Curso Online de Gestión Emocional

Curso Online de Gestión Emocional

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En este Curso online de Gestión Emocional aprenderás qué son las emociones, aprenderás sobre inteligencia emocional, sobre impulsores internos, sobre cómo no vivir en modo «piloto automático», y descubrirás en detalle los 3 pasos sobre cómo gestionar tus emociones de una manera eficaz.

 

1. Gestión Emocional

1.1: Introducción al Curso

 (00:02:25)

1.2: ¿Qué es una emoción?

 (00:06:20)

1.3: Inteligencia emocional

 (00:05:12)

1.4: 4 pasos para la gestión emocional, 1a parte

 (00:05:06)

1.5: Ejercicio, familia de las emociones

 (00:10:43)

1.6: Pasos para la gestión emocional, 2a parte

 (00:04:44)

1.7: Impulsores internos

 (00:06:25)

1.8: Herramientas para gestionar la emoción

 (00:07:26)

1.9: Test Impulsores Internos

1.10: Conclusión

 (00:03:40)