Curso Online de Gestión del Tiempo

Curso Online de Gestión del Tiempo

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Aquí aprenderás qué es el tiempo, aprenderás sobre tipos de actividades, realizarás tests y ejercicios para medir la calidad de tu tiempo, descubrirás cómo combatir a los llamados ladrones del tiempo, darás los primeros pasos para gestionar y reducir tus niveles de estrés y te sorprenderás poniendo cara y ojos a tus saboteadores internos.

1. Gestión del tiempo de forma eficaz

1.1: Introducción a la gestión del tiempo

 (00:02:44)

1.2: Concepto de tiempo

 (00:04:49)

1.3: Tipo de actividades

 (00:02:25)

1.4: Ejercicio 1

 (00:02:52)

1.5: Ladrones del tiempo

 (00:05:51)

1.6: El estrés

 (00:05:38)

1.7: Estrategias para una gestión del tiempo eficaz

 (00:13:34)

1.8: El saboteador interno: de víctima a responsable

 (00:03:22)

1.9: El saboteador interno: cálculo vicioso de la postergación

 (00:06:41)

1.10: Conclusión Curso Gestión del Tiempo

 (00:02:12)

1.11: Test gestión del tiempo

1.12: Test procastinación/estratégias para una gestión eficaz